Conseils d'un gynecologue

Voila un petit article que j'ai trouve, celui d'un gynecologue aux dames essayeuses de bibou.

UNE ALIMENTATION SAINE :
Comme il est jamais trop tot por bien faire, c'est avant meme la conception meme que vous devez commencer une alimentation equilibree, afin d'assurer l'apport de vitamines, mineraux et oligo-elements.

VOUS PRESENTEZ UNE INSSUFISANCE OU UNE SURCHARGE PONDERALE?
Dans certains cas, celle-ci pourrait diminuer votre fecondite, ou nuire a la sante du bebe.
Vous siquez une carence en vitamines et mineraux si vous etes trop maigre.
De l'hypertension ou du diabete si vous tes plutot forte.

Mais ce n'est pas pour autant que vous devez vous lancer dans un regime draconnien!!!
SEL UN MEDECIN POURRA VOUS EN PRESCRIR UN!!!

EVITEZ CERTAINES SUBSTANCES :
Fumeuse attention!!
Le tabac nuit a votre bebe mais diminu aussi votre fertilite.
Alors mieux vaut reduir, ou mieux, arreter completement.
Apres tout votre bout'chou merite bien ce petit sacrifice!

Quand a la cafeine et a l'alcool, meme regime!

PRENEZ SOIN DE VOUS :
La fatigue et le stress emble avoir une reelle influence sur la fertilite.
Par exemple : Qui n'a pas vu ces cycles provisoirement dereglees, apres une grosse emotion?
Cependant, il n'y a rien de plus frustrant de ne pas arriver a faire un enfant lorsqu'on le desir ardement.......
PATIENCE votre tour viendera...

UN FUTUR PAPA RESPONSABLE :
Il faut etre deux pour faire un enfant, et donc deux pour preparer cette conception tant attendu.
Au meme titre que la femme, le mode de vie du papa doit etre passer en revue.

En effet, la quantite et qualite du sperme peuvent etre deteriorees par une consommation excessive de tabac mais aussi par la consommation d'alcool, un desequilibre alimentaire ou le stress!!

A NOUS MESDAMES POUR BIEN FAIRE!!!!

BONNE CHANCE ET PLEIN DE +++++++