Mettez toutes les chances de votre cote :

 - Stop au tabac :
si la plupart des femmes savent qu'il vaut mieux s'abstenir pendant la grossesse. Certaines ignorent totalement que le tabac diminue la fertilite. Le monoxyde de carbonne present dans la cigarette se fix sur les globules rouges, entrainant une asphixie sur toute les cellule du corps. Avec pour consequence des ovules moins aptes a etre fecondes, un disfonctionnement des trompes uterines ( les cils infiniment petit qui les tapisse vont peiner a faire progresser l'embryon a l'interieur et empechant une eventuelle nidation.

- L'alcool, avec moderation :
Un petit verre ca va, mais plus bonjour les degats! On connait les ravages de l'alcool sur un embryon, particulierement au premier mois de grossesse. C'est pourquoi il faut limiter sa consomation. Sur la relation entre alcool et fertilite, peu d'enquetes sont actuellement disponible. Parce que l'alcool est un sujet tabou, surtout pour les femmes. En tout cas, les resultats d'une etude Europeene de 1997, menee sur 4000 couples l'indiquent : chez les femmes buvant plus de 8 verres par semaine, il existe une possible relation de cause a effet entre cette consommation d'alcool et l'attente d'une grossesse.

- Un bon equilibre alimentaire :
Si vous etes une adepte du Mc do-coca, pu de regimes restrictifs, il va falloir changer vos habitudes. On ne peut vous conseiller que de BIEN manger. Une alimentation quotidienne equilibree et variee ( 2 repas principaux riche en legumes frais, viandes ou poissons, feculent, laitage et fruit, sans oublier des matiere grasses ) constitue un bon myen pour favoriser la FERTILITE DU COUPLE. Il n'y a pas d'aliments miracles, c'est l'ENSEMBLE DE LA NUTRTION qui compte.

- Halte au stress :
Tomber enceinte ne doit pas  devenir une obsession. Car si le meilleur moment pour faire un bebe existe bien, il ne coincide pas toujours avec la pratique.
Certains facteurs peuvent pertuber l'ovulation. 
La meilleur facon de faire un bebe est d'AVOIR DES RAPPORT REGULIER. Le nombre de fois n'arien avoir mais la frequence si. Le plus important pour faire un bebe, ce sont toujours les sentiments et la spontaneite! Sans oublier de mener une vie reguliere, sans surmenage physique ou intellectuel. CE N4EST PAS UN HASARD SI BON NOMBRE DE BEBE SONT CONCU PENDANT LES VACANCES, LOIN DE TOUT CALENDRIER!